Mecanismos de relajación física

¿Que son los Mecanismos de relajación física?

Mecanismos de relajación física

A partir del principio bíblico de que es necesario reposar después de un trabajo agotador, pues el mismo Dios así lo hizo al «crear el mundo en seis días y descansar el séptimo», han sido varios los médicos y especialistas naturópatas que han ido ordenando los viejos ejercicios de relajación y meditación relajante, para poder ofrecernos una metodología eficaz y segura.

  • *Todos los métodos de relajación tienen su origen en los principios dela filosofía budista; según la cual, si se desea liberar nuestra vida del dolor y de los sufrimientos; sólo existe un único sistema: hacer que a nuestro espíritu (de forma individual) le llegue el Gran Todo; el cual es un espíritu universal o «Pranayama».

Según las creencias hindúes, este encuentro será posible conseguirlo a través de las prácticas del yoga, que son conocidas en el Tíbet desde el año 1550.

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